Canser prevention reseach tarafından yapılmış çalışmada elajik asitin östrojen üretimini baskıladığı kanserli hücre gelişimini önlediği anlaşılmıştır.
- nar
- çilek
- ahududu
- yaban mersini
- ceviz
bol miktarda elajık asit içeriyor .
Ayrıca somon balığı içerdiği omega3 sayesinde meme kanserine yakalanma riskini azaltıyor.karotenoid içeren patates , havuç,kabak ve koyu yapraklı sebzeler de bolca tüketilmelidir.
Son olarak yeşil çayın antioksidan özelliğini de unutmayalım .
Kansersiz sağlıklı bir yaşam hepimize...
